Comment mon stress s’est évaporé en une semaine grâce aux eaux de Františkovy Lázně
Chaque jour de ma semaine passée dans la station thermale historique de Františkovy Lázně, en République tchèque, j’ai suivi la routine la plus fabuleuse. Aux premières lueurs du jour, je me réveillais au son des célèbres eaux souterraines qui remontaient par un cylindre de verre disposé dans ma chambre. Dès que j’ouvrais les yeux, enfouie sous les couvertures moelleuses, je pouvais admirer l’eau cristalline et effervescente qui jaillissait des profondeurs de la terre. Encore à moitié endormie, je remplissais ma tasse spéciale d’eau minérale à partir du cylindre et je sirotais tranquillement le précieux liquide. L’eau fraîche, pétillante et gorgée de minéraux sains me semblait provenir d’une fontaine de Jouvence, comme si elle contribuait à purifier mon corps des toxines et à le régénérer grâce aux bienfaits de la terre.
Puis, toujours dans un état de quiétude sublime, je me rendais au spa principal de mon hôtel : une série de grands bassins aux reflets scintillants, agrémentés de fontaines et de petites chutes. En plongeant mon corps dans l’eau, je pouvais sentir chaque muscle se détendre, chaque tension dans mes épaules ou mon dos se dénouer. Légère, défiant presque la gravité, je nageais paisiblement et n’entendais rien d’autre que le pétillement réconfortant de l’eau et les clapotis autour de moi.
Après environ une heure de douce dérive dans les merveilleuses piscines, j’allais déjeuner. Parfois, je mangeais dans ma chambre, qui avait une vue imprenable sur la promenade principale de la ville. D’autres fois, je m’attablais près d’une fenêtre du restaurant de l’hôtel. Peu importe mon point de vue, l’endroit était idéal pour déguster un délicieux repas composé de fruits frais, de pâtisseries encore chaudes cuites le matin même et d’un savoureux café de torréfaction moyenne. Après quelques jours de cette routine matinale, j’avais l’impression que tous les pores de ma peau étaient réhydratés et, plus important encore, que tout le stress que j’avais pu ressentir à mon arrivée s’était évaporé dans l’air.
J’ai découvert la ville d’eau de Františkovy Lázně grâce aux conseils de mon amie tchèque Petra. Après quelques mois particulièrement éprouvants au travail, Petra m’a suggéré de faire un voyage en solo dans son pays d’origine pour me reposer. Františkovy Lázně était son idée, notamment parce qu’elle avait remporté le titre de la plus belle station thermale au pays quelques années auparavant. Alors que je me sentais de plus en plus reposée et revitalisée grâce à ma routine matinale, j’ai commencé à me demander ce qui rendait ces eaux si miraculeuses… La réponse est simple. Depuis des milliers d’années, les gens se rendent dans des endroits où des sources thermales jaillissent naturellement de la terre. Ces eaux, souvent réchauffées par la terre elle-même, contiennent des minéraux essentiels qui nous soulagent de nos vies modernes stressantes. Que nous les buvions, comme je l’ai fait en début de matinée, ou que nous nous y baignions, ces eaux minérales possèdent des propriétés de guérison exceptionnelles. Au fil des ans, des études ont démontré que les eaux sulfureuses comme celles que l’on trouve à Františkovy Lázně peuvent aider à renforcer le système immunitaire, à procurer de puissants effets relaxants, à réduire la douleur et à soulager l’inflammation. Pour ma part, je peux affirmer sans hésitation que mon anxiété – surtout celle liée à mon travail – a considérablement diminué, même en aussi peu de temps.
La beauté des endroits comme Františkovy Lázně, c’est qu’en plus des expériences merveilleuses liées aux sources thermales, ils proposent une myriade d’autres activités relaxantes à distance de marche. Františkovy Lázně est notamment célèbre pour ses bains de boue, qui consistent à profiter du pouvoir de guérison d’un certain type de terre riche en minéraux pour nettoyer la peau. J’ai tenté l’expérience et je dois dire que la sensation d’avoir le corps recouvert de boue tiède était beaucoup plus agréable que ce à quoi je m’attendais.
Outre les bains de boue, il y a beaucoup à découvrir dans cette ville. Františkovy Lázně abrite l’une des plus belles promenades principales que j’ai vues de ma vie. Cette grande avenue est bordée de dizaines de centres de soins à l’eau thermale, dont bon nombre sont logés dans d’élégants bâtiments de marbre du XIXe siècle, ornés de gravures et de motifs complexes. Entre ces bâtiments se trouvent de charmants cafés offrant de délicieuses pâtisseries locales et des restaurants qui servent une savoureuse cuisine tchèque et européenne. Entre deux baignades, j’ai souvent déambulé sur la promenade et dans les jardins et parcs joliment aménagés à proximité. Quand j’avais un petit creux, je m’arrêtais pour déguster un morceau de saumon accompagné de légumes frais ou des dumplings locaux. J’ai même découvert un théâtre en ville et plusieurs zones d’activités sportives pour ceux qui aiment le volleyball, la pétanque ou le frisbee.
À Františkovy Lázně, je terminais la plupart de mes journées sensiblement de la même manière que je les commençais. Au crépuscule, quand la lumière du jour se tamisait, j’enfilais mon maillot de bain et me dirigeais vers une partie de la piscine qui surplombait une forêt dense aux arbres d’un vert profond. Une fois dans l’eau chaude, je me laissais flotter en observant les oiseaux dans le ciel aux teintes rosées. Ensuite, je fermais les yeux et entrais dans un état méditatif. Tout ce que je sentais, c’était l’eau qui me caressait les joues et qui pétillait sur mes jambes. Tout ce que j’entendais, c’était le faible clapotis qui montait vers la surface. Ce fut une expérience incroyablement belle et apaisante.